jak się

ale ...niestety ja juz mam tą kreatyne ...jest w tabletkach dlatego chcem sie dowiedziec.... odpiszcie jak mozecie White Nyga'S

[...] Owszem, uwazam, ze da sie zatrzymac grapplera przed skroceniem i sciagnieciem, tylko: 1. trzeba UMIEC naprawde DOBRZE uderzac i wiedziec gdzie uderzac zeby zgasic, 2. jak slusznie zauwazono, miec pojecie o parterze, wiedziec CO przeciwnik chce zrobic. Nie ma stylu doskonalego, tylko wszechstronnosc przygotowuje do walki w kazdych [...]

Podpowiem ci tyle abys sobie poszukal w innych postach A od siebie to naj lepiej Areoby nadczo rano, do tego dieta z mala iloscia wegli czyli odrzucamy chlebus, buleczki,i inne wegle.. Przydalo by sie zwiekszyc liczbe bialeczka do 2,5gr/kg ... To jest tak ogolnie jak cos wiecej konkretnie bedziesz chcial to pisz PoZdRoWiEnIa @LL

[...] możesz znacznie spowolnić przemianę materii i jeśli np. teraz nie masz tendencji do tycia to później będziesz musiał pilnować diety żeby się nie otłuścić. Wiem co mówię bo jak zaczynałem ćwiczyć i nie było jeszcze odżywek (poza Rapidem i Vitamaximą) to sam się tak załatwiłem za co do dzisiaj pokutuję nie mogąc jeść tego na co mam ochotę SONBATY [...]

Są pewne zasady przy uchwycie jak chocby to ze przy niskim wzroscie nie lapiesz kolnierza przeciwnika wysoko w okolicach karku ale duzo nizej.Chociaz z drugiej strony ja do wysokich nie naleze ale gdy zlapie kolnierz przeciwnika wysoko to wydaje mi sie ze lepiej go kontroluje i latwiej mi go wychylic.A jezeli chodzi o 2 reke ktora trzyma rekaw (w [...]

do mojej sekcji Bjj chodzi Rosjanin,ktory wczesniej trenowal sambo(jak sam zaznacza-wersje sportowa,nie sambo bojowe)mialem okazje raz z nim sparowac.Wygralem przez mata-leo,ale jestem od niego cięższy,poza tym-on walczyl w kimonie,mialem sprawe ulatwioną.Pokazywal nam kiedys chwyt z sambo,podobalo mi sie. "FIRST [...]

co jest Bigger-nadzieja! co dwa preparaty to nie jeden Jak nie sprawdzi sie czyste zma to moze mieszanka ziół anabolicznych, zgodzisz sie chyba ze wiara czyni czesto cuda członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] z drugiej strony nieco przeerotyzowany, bo wszystkie sprawy sprowadza do parteru . Ulubiona pozycja - po prostu klasyczna, u niego zwana gardą. Mimo to niezwykle efektywny, robi to skutecznie i z Gracią . I jak się podobuje? Kilka dziedzin jeszcze czeka na omówienie --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] Tak wogole to bardzo fajna budowa. U ciebie 45 cm w bicu bardzo ladnie wyglada :). Czy ktos moze mi wrzucic fotke na forum lub maiala goscia ktory ma 188 cm i 45 cm w bicu? jak to wyglada? :/ " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, ambicja spotyka sie z uznaniem i zachwytem , [...]

[...] mojego kolegi bo postatnio duzo na ten temat gadalismy miedzy kolegami, mam kolege ktory od podobno bardzo dawna ma pod oczami caly czas lekkie fioletowe plamy wychodzace jakby z spod skory zaczynaja sie od koncika lezkowego tak gdzies do polowy oka zastanawialismy sie co to moze byc czy moze mu brakuje jakis witamin czy co nie mysle zeby sie [...]

[...] oprocz suszenia nie wystepily u mnie inne skutki uboczne. waga spadla kolo 4-5 kg, ale to na razie tylko odwodnienie organizmu 1. czy mam przejsc do 3 tabsow na dzien? 2. jak bylem u dentysty, to dostalem dawke znieczulenia 4 razy wieksza niz wszyscy i na mnie nie zadzialala w ogole. czy mozliwe, ze efedryna zawarta w thermie mogla to [...]

[...] start, a w trójboju nie. W TS rzadko zdarzają się konkretne ngrody w rodzaju telewizora, motoru czy samochodu albo koperty z walorami. Za to zawody Strongman są nienajgorzej jak na warunki polskie opłacane. Trudno się dziwić zawodnikom. Za to w dzisiejszych elominacja startuje kilka znanych nazwisk z wyciskania i trójboju. Wyciskaczom nie wróżę [...]

jak sie pytalem z 2-3 tyg temu, to mi radzili, zebym nie bral TP, jak mam teraz mature. ale ja Ci powiem, ze mi nie zaskodzila, a nawet pomogla ale ponoc na kazdego ona dziala inaczej Jesli moja wypowiedz Ci pomogla, to kliknij w "czytelnik dzialu". Z gory dzieki

elo!!!Ja się nie znam na tych wszystkich suplementach ,anabolach itd.Ale jak widze jak na tym forum niektórzy z was ciągle poszukują tego typu wspomagaczy i próbuja je skołowac inni z was w tmy czasie zrobiliby juz solidny trening.Ja zaczynam ,ćwicze nie długo i efektów narazie nie widzę,ale wiem że one przyjdą z czasem i czekam cierpliwie.A nawet [...]

Zawody odbędą się 26-27 kwietnia, jak dobrze pamiętam! Co chcesz wiedzieć więcej?

Seba ty koksiarzu z gladiatora we WrocŁawiu!!! GLADIATOR RULEZ! Marzy mi się czarny Lincoln,lecz jak go wyrwać wilkom? Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą Winstrol...

[...] Na pierwszej stronie przeczytajcie sobie „podstawy”. Pisze tam że kluczem HIT-a jest intensywność. Dalej pisze że nie ma ona nic wspólnego z ciężarem jaki używacie, ani procentem ciężaru maksymalnego. Chodzi o wysiłek z jakim „walczą” mięśnie. Dalej , tzn. w kolejnych rozdziałach, przeczytacie że [...]

[...] U nas np gramy w kosza, dzielimy się na 2 drużyny i gramy bez kozłowania(bo po co?) ta nasza grA raczej przypomina rugby z tym że punkt zdobywa się rzutem do kosza. Niezła przepychanka jest zwłaszcza jak biegniesz z piłką i przed tobą 3 przeciwników a oni za wszelką cene nie dadzą ci rzucić. -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..

[...] Robie przewaznie po nocach projekty np..kilknascie godzinn...przewaznie na ostatnia chwile. :)) Wzialem raz therme w niedziele i robilem projekt do 4 rano. -nie wiem jak jest z koncentracja i nauka na pamiec... Wczesniej kiedys lykalem tussipekty , ale to nie to samo. Jesli chodzi o therme to u mnie bylo naprawde spoko...jedyne co wkurza [...]

OBELX oddaje soga. O zwycięstwo bym się nie obawiał. Wkońcu Michalczewski to Tiger, a mój kot do tygrysa jest podobny. A weź się mu przeciwstaw to już po tobie. Będziesz chodził jak Bruce Lee. Podrapany cały.